Cách làm nước ép bưởi giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép bưởi? Từ lâu bưởi đã trở thành một loại quả được nhiều người ưa thích đặc biệt là chị em phụ nữ bởi không chỉ vì mùi vị ngon ngọt thanh khiết tự nhiên của quả bưởi mà bưởi còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, bổ sung vitamin C cho cơ thể, giúp trẻ hóa làn da, tiêu mỡ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Với quả bưởi bạn có thể bóc múi ăn luôn hoặc pha chế thành các món nước ép bưởi vừa ngon vừa hấp dẫn vừa bổ lại vừa rẻ. Cách làm nước ép bưởi không khó nhưng để nước ép bưởi không có vị đắng và làm sao giúp cho quá trình giảm cân nhanh thì mới là vấn đề cần nói đến.

Sau đây tôi xin chia sẻ mọi người các cách làm nước ép bưởi giảm cân hiệu quả nhất:

1. Cách làm nước ép bưởi mật ong

Nguyên liệu

– Bưởi : 1 quả (chú ý chọn quả bưởi to vừa phải, cầm nặng tay, tươi ngon)

– Mật ong: 2 thìa

– Đường: 2 thìa

– Đá bào (không bắt buộc)

– Chanh tươi: 1 lát mỏng, dùng để trang trí, có thể thay bằng lá bạc hà hoặc ô…

cách làm nước ép bưởi
cách làm nước ép bưởi

 

Các bước thực hiện với nước ép bưởi mật ong:

– Bưởi gọt vỏ, bỏ phần cùi trắng (Có thể tận dụng vỏ để nấu nước gội đầu, cùi trắng có thể nấu chè… mọi người có thể tham khảo thêm ở đây : các tác dụng của bưởi ) Bổ đôi, tước múi sau đó bóc thật sạch phần màng bao quanh tép để tránh cho nước ép bị đắng, bỏ hết hạt, chia nhỏ múi bưởi.

Tép bưởi được bóc sạch
Tép bưởi được bóc sạch

– Cho tép bưởi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc cho vào máy ép để ép lấy nước bưởi nguyên chất. Rót nước bưởi vào ly, cho thêm 2 thìa mật ong, 2 thìa đường vào khuấy tan đều. Nếm thử vị ngọt sao cho vừa miệng, nếu bạn muốn đẹp da và giảm cân hiệu quả thì bạn chỉ nên cho 2 thìa mật ong để tạo vị ngọt nhẹ thanh khiết còn không nên cho thêm đường.

– Cho đá bào với lượng vừa đủ dùng, trang trí bên trên một lát chanh mỏng hay 1 ít lá bạc hà cho thêm phần bắt mắt.

Xem thêm: >>> Cách làm cao vỏ bưởi

Từ khóa liên quan: uống nước ép bưởi có tốt không, làm nước ép bưởi, nước ép bưởi có tốt không

 Chú ý: Để ủng hộ cho Website chia sẻ thêm nhiều kinh nghiệm mọi người vui lòng click vào QC phía dưới để ủng hộ chúng tôi viết thêm nhiều bài viết hữu ích. Xin cảm ơn !



2. Nước ép bưởi – cà chua

Nguyên liệu:

– 1 quả bưởi

– 1 quả cà chua

– mật ong và đường

– tinh dầu bưởi

Cách làm nước ép bưởi – cà chua

– Để có một cốc nước ép bưởi ngon trước hết ta cần chọn trái bưởi tươi ngon, bạn nên chọn bưởi diễn hoặc bưởi đào vì bưởi này có vị ngọt thanh không bị đắng.

nước ép bưởi - cà chua
Tép bưởi làm nước ép

– Ta gọt vỏ, bỏ cùi, tách múi, bỏ hạt. Ta chỉ lấy phần tép bưởi bên trong. Chia tép bưởi thành nhiều phần để dễ ép kiệt nước.

– Cà chua ta cần chọn trái chín mọng có màu đỏ tươi không bị bầm dập, sau đó ta rửa sạch cắt bỏ núm rồi cắt thành nhiều miếng độ lớn vừa phải.

cach-lam-nuoc-ep-buoi-thom-ngon-6

–  Cho tép bưởi và những miếng cà chua đã được cắt vào máy ép hoa quả.

– Khi lấy được hỗn hợp nước ép bưởi – cà chua rồi bạn đổ vào máy xay sinh tố cho thêm mật ong, đường trắng và 1 giọt tinh dầu bưởi ( loại dùng trong thực phẩm), xay trong 2 phút.

– Đổ nước ép ra cốc, trang trí và thưởng thức. Cà chua sẽ khiến cho nước ép bưởi có màu sắc bắt mắt và trung hòa vị ngọt từ mật ong và đường.

Nước ép bưởi -cà chua
Nước ép bưởi -cà chua

Từ khóa liên quan: nước bưởi ép, giảm cân bằng nước ép bưởi, công dụng nước ép bưởi

3. Cách làm nước ép bưởi với muối

Nguyên liệu

– 3 đến 4 quả bưởi

– nửa thìa cafe muối

Cách làm:

– Bưởi dùng dao gọt bỏ vỏ.
– Dùng tay tách lấy múi bưởi, bỏ hạt, nếu không nước bưởi sẽ đắng. Bưởi mình dùng là bưởi không quá ngọt, có vị chua nhẹ. Nếu bưởi chua bạn thêm vào 1 thìa cà phê đường, bạn không nên thêm quá nhiều đường như vậy sẽ mất đi vị thơm nguyên chất của bưởi.
– Cho hết chỗ bưởi vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây rồi xay nhuyễn, nếu bạn dùng máy sinh tố thì cần phải lọc xác bưởi bỏ đi
– Đổ nước ép bưởi ra cốc và trộn vào ½ thìa cà phê muối để nước bưởi đậm đà hơn, rồi rót vào lọ cất trong tủ lạnh dùng dần.
Nếu thích ngọt bạn thêm đường tùy khẩu vị nhé!

Với những câu hỏi như: uống nước ép bưởi lúc nào là tốt nhất, nên uống nước ép bưởi trước hay sau khi ăn, nên uống nước ép bưởi khi nào thì mình xin trả lời thời gian uống nước ép bưởi tốt nhất là trước bữa ăn từ 15 -30 phút.

Và dưới đây là những tác dụng của nước ép bưởi mang lại:

uống nước ép bưởi có tác dụng gì? công dụng nước ép bưởi? nước ép bưởi giảm cân?

– Nước ép bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của cơ thể

– Bưởi có công dụng khiến cho cơ thể ít cảm thấy đói vì khi lượng insulin cao sẽ kích thích vùng não gây cảm giác đói.

– Bưởi không có chất béo và các enzyme có trong bưởi giúp hấp thụ và làm giảm đường và tinh bột trong cơ thể.

– Bưởi có chứa một thành phần làm cho chất béo bị loại bỏ hiệu quả và giúp giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân hiệu quả với nước ép bưởi
Giảm cân hiệu quả với nước ép bưởi

Giảm cân bằng nước ép bưởi là một cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà không tốn nhiều công sức và tiền bạc. Chúng ta cần duy trì hàng ngày để có được những vóc dáng như ý.

Chú ý: Để ủng hộ cho Website chia sẻ thêm nhiều kinh nghiệm mọi người vui lòng click vào QC phía dưới để ủng hộ chúng tôi viết thêm nhiều bài viết hữu ích. Xin cảm ơn !




Ý kiến bạn đọc (7)

  • On the off chance that you don’t care for mint-enhanced sustenance and beverages, you are probably not going to like menthol branded cigarettes. They convey an exceptionally solid mint flavor.

    On the off chance that you’ve smoked normal branded cigarettes before, you will dislike menthols. Many individuals who have obtained a desire for common cigarettes unequivocally detest menthols.

  • Constantly consider much more batteries where you can bigger storage device than you believe you’ll require when you are getting the digital camera on a journey. Memory charge cards are vastly more affordable than merely some time ago, so it’s easy to purchase a larger sized memory card than you’ll feel you require. Who knows when you’ll occur upon a scene that you’ll want to papers extensively. Toss a little extra electric batteries with your case also, while you don’t want to overlook once within a lifetime shot because your camera ran out from power.
    Work with saving cash on clothing by, moving minimal. Acquire pieces in strong colours. Make certain that every piece is interchangeable, with other individuals in your wardrobe. Use designed scarves, fascinating straps, and ornamental precious jewelry, to include liven for your garments. Stick to essentials, and simply purchase a few fashionable parts each and every period, to help keep your clothing collection up-to-date.
    Vino shades, for example deeply purples and dark reds, have been in fashion all 12 months and are expected to be in fashion to the fall and winter also. Burgundy jackets, mahogany gowns and plum dresses are typical some terrific alternatives. Just make sure to get vino-coloured extras too.

  • На наших заводах установлено самое современное оборудование, что позволило автоматизировать процесс изготовления бетонных смесей. Доставка строительных смесей осуществляется на собственном автобетономесительном транспорте в количестве 30 штук (200 м.куб.), подробнее читайте на сайте

© 2016 . Thiết kế Website bởi Tiến Thành.